Мудре харчування для активного життя
Відкрийте секрети збалансованого харчування з нашими персональними планами. Кожен етап вашого шляху до здорового способу життя ретельно продуманий нашими експертами.
1 тиждень
Адаптація до нового режиму харчування. Перші позитивні зміни в самопочутті та енергії.
1 місяць
Стабілізація ваги, покращення травлення. Формування корисних харчових звичок.
3 місяці
Відчутне покращення загального стану здоров'я. Підвищення життєвого тонусу та активності.
Наша філософія здорового харчування
Комплексний підхід до здоров'я
Ми розуміємо, що харчування в зрілому віці - це не просто споживання калорій. Це мистецтво балансу між смаком, користю та радістю від їжі. Наш підхід поєднує традиційні знання про здорове харчування з сучасними науковими досягненнями.
Партнерство у досягненні ваших цілей
Ми не просто складаємо меню - ми стаємо вашими партнерами на шляху до здорового та смачного життя. Наша команда супроводжує вас на кожному етапі, надаючи підтримку та коригуючи план відповідно до ваших потреб.
Дізнатися більшеОберіть свій рівень турботи про здоров'я
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу - кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього плюс додаткові можливості для вашого комфорту та здоров'я.
Базовий план "Перші кроки"
Ідеально для початківців
Що включено:
- Індивідуальний план харчування на тиждень
- Список продуктів для покупок
- Базові рецепти здорових страв
Стандартний план "Стабільність"
Для тих, хто серйозно ставиться до здоров'я
Включає все з Базового плану +
- Щомісячна консультація нутриціолога
- Адаптація меню під ваші вподобання
- Щоденні поради з харчування
Преміум план "Повна турбота"
Максимальна підтримка для вашого здоров'я
Включає все зі Стандартного плану +
- Щотижневі онлайн-консультації
- Індивідуальні рецепти від шеф-кухаря
- Цілодобова підтримка експертів
Поради дня для здорового харчування
Секрет збалансованої тарілки
Розділіть вашу тарілку на три частини: половину заповніть овочами, чверть - білковими продуктами (риба, курка, бобові), та чверть - складними вуглеводами (каші, цільнозерновий хліб). Така пропорція забезпечить оптимальний баланс поживних речовин.
Результати, які говорять самі за себе
Наша ефективність підтверджена реальними цифрами та відгуками клієнтів, які обрали здоровий спосіб життя разом з NutriWise Senior.
Люди, які покращили своє харчування та самопочуття
Клієнтів відмічають підвищення енергії та життєвого тонусу
Смачних та корисних страв у нашій базі
Професійної роботи в галузі здорового харчування
Чому наш підхід ефективний?
Ми поєднуємо наукові знання з практичним досвідом, враховуючи індивідуальні особливості кожного клієнта. Наші результати базуються на довгострокових змінах у харчових звичках, а не на короткочасних дієтах.
Ваш персональний шлях до здоров'я
Кожен етап нашої програми ретельно спланований для максимального результату. Ознайомтеся з тим, що вас чекає на шляху до здорового харчування.
Консультація
Детальне знайомство з вашими потребами та уподобаннями
Планування
Створення індивідуального плану харчування
Супровід
Постійна підтримка та корекція плану
Результат
Стійкі здорові харчові звички
Відповіді на найчастіші питання
Ми зібрали найпопулярніші питання наших клієнтів та надали детальні відповіді для вашої зручності.
Як розпочати здорове харчування у зрілому віці?
Почніть поступово! Не потрібно кардинально змінювати весь раціон одразу. Радимо спочатку додати більше овочів та фруктів до щоденного меню, збільшити кількість води та зменшити розміри порцій. Наші експерти допоможуть скласти м'який план переходу, який підходить саме вам.
Чи потрібно відмовлятися від улюблених страв?
Зовсім ні! Наш підхід базується на балансі, а не на жорстких обмеженнях. Ми знайдемо здорові альтернативи вашим улюбленим стравам або навчимо готувати їх більш корисними способами. Головне - це помірність та баланс.
Скільки часу займає адаптація до нового режиму?
Зазвичай перші позитивні зміни відчуваються вже через 1-2 тижні. Повна адаптація до нових харчових звичок займає близько 2-3 місяців. Наша команда супроводжує вас на кожному етапі цього процесу.
Як оптимізувати харчування при хронічних захворюваннях?
Наші спеціалісти мають досвід роботи з різними станами здоров'я. Ми тісно співпрацюємо з вашими лікарями та створюємо плани харчування, які враховують всі медичні рекомендації та особливості вашого організму.
Чи можна комбінувати ваші рекомендації з іншими дієтами?
Так, ми можемо адаптувати наші рекомендації до різних типів харчування - середземноморської дієти, рослинного харчування тощо. Головне - повідомити нас про ваші переваги під час консультації.
Скільки коштують ваші послуги?
У нас є три тарифні плани від 890 до 2290 гривень на місяць. Базовий план включає індивідуальне меню та рецепти, а преміум - додатково щотижневі консультації та цілодобову підтримку. Детальну інформацію дивіться в розділі "Тарифи".
Як відбувається консультація з нутриціологом?
Консультації проводяться онлайн у зручний для вас час. Тривалість - 45-60 хвилин. Під час зустрічі ми обговорюємо ваші цілі, стан здоров'я, харчові вподобання та складаємо індивідуальний план.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.